Ben je een zoetekauw en wil je jezelf af en toe verwennen met een lekker dessert? Dat kan! Wil je je desserts wat gezonder maken? Dat kan ook! Door bijvoorbeeld minder suiker en vet te gebruiken of net meer groenten en fruit. Met deze simpele receptjes kan je alvast aan de slag! Chocolademousse met avocado’s Ingrediënten voor 4 kommetjes 2 bananen 2 avocado's 4 eetlepels cacaopoeder 2 theelepels a...
Seizoensgroenten zijn vaak goedkoper én lekkerder. Alleen maar voordelen dus! Daarom geven we je elke maand een greep uit het aanbod. Geniet van wat juni je te bieden heeft. Ben je op zoek naar leuke receptjes? Lees dan zeker verder. Prinsessenboontjes Frittata met spinazie een aardappelen Prinsessenbonensalade met ei en citroen Kip met abrikozensaus Zomerse couscous Selder Chili con carne Crumble...
Zo eet jij meer fruit Fruit zit vol met vezels, mineralen en vitaminen. De suikers die van nature aanwezig zijn, maken ze verrukkelijk zoet. Andere fruitsoorten zijn dan weer heerlijk zuur en verfrissend. Doordat je ze rauw kan eten, zijn ze een snel tussendoortje. Maar met fruit kan je zo veel meer! Eet jij al 2 stukken fruit per dag? Met deze handige tips en receptideetjes zit jij zo aan je dage...
Zin in iets nieuws? Kies dan voor radijsjes! Ze zorgen niet alleen voor een lekker pittige smaak, maar brengen ook wat kleur op je bord. Heerlijk, toch? Heb je weinig inspiratie? Wij helpen je graag uit de nood met deze 7 makkelijke receptjes! Groente met pit Radijsjes worden vaak rauw gegeten. Je kan ze dus zonder al te veel werk toevoegen aan je maaltijd. Ook zijn ze ideaal om als gezond tussend...
Op 12 mei zetten we alle mama's in de bloemetjes. Ben je nog op zoek naar een leuke manier om je mama te bedanken? Brunch Met het hele gezin samen rond de ontbijttafel zal je mama ongetwijfeld erg gelukkig maken. Een uitgebreide brunch is ook ideaal om de dag goed te starten. Met deze checklist kan je alvast aan de slag. Je kan natuurlijk steeds aanvullen naar eigen voorkeur. Brood, pistolets, bot...
’s Middags geen zin in een boterham met beleg? Door er wat verse groenten aan toe te voegen, of zelf een gezonde spread te maken, geef je het meteen iets extra. Met wat planning en eventueel wat restjes uit de koelkast kan je de avond ervoor gemakkelijk aan de slag! Zo kan je elke middag een gezonde maaltijd tevoorschijn halen, zodat je met de nodige energie de middag kan starten! Enkele tips: Ga...
