eitjes

5 k-ei-wijze weetjes over kippeneieren

Pasen staat gelijk aan eieren rapen. Liefst van chocolade, maar ook versierde eitjes zijn leuk om te zoeken. Daarom vandaag alles wat je moet weten over eieren! 1. Zijn eieren gezond? Op tijd en stond eens een eitje eten is zeker gezond. Het is namelijk een goede bron van eiwitten. Ideaal dus als je eens een dagje geen vlees of vis wil eten! Ook aan vitaminen en mineralen ontbreekt het eieren niet...

lees meer
kinderrecepten

Recepten voor kinderspel in de keuken

Steken je kinderen ook al eens graag de handen uit de mouwen in de keuken? Dan ben je hier aan het juiste adres. Desserts behoren natuurlijk tot de favorieten, maar ook met groenten kan je creatief aan de slag. Kan je niet zo goed inschatten wat kinderen op welke leeftijd zoal kunnen? Bekijk dan zeker onze blog ‘Koken met Kinderen’ . Spaghettimonster Ingrediënten voor 4 personen (Volkoren) spaghet...

lees meer
Mix and match lunchbox

5 elementen voor de ideale lunchbox

Er is helemaal niets mis met een boterham tussen de middag, maar soms mag het eens iets anders zijn. Met dit eenvoudig overzicht creëer je naar hartenlust een lekkere én gezond lunch. Smakelijk! 1. Een gezonde basis Kies voor volkoren, dan krijg je trage suikers waardoor je langer een voldaan gevoel hebt. Wissel voldoende af, zo wordt je lunch nooit saai. 2. Eiwitten Eiwitten of proteïnen zijn de...

lees meer
Koken met kinderen

Koken met kinderen

Ben je nog op zoek naar leuke activiteiten met je kinderen? Je hoeft het niet altijd ver te zoeken. Ook in de keuken valt er een avontuur te beleven! En laat samen koken nu net dé ideale manier zijn om hen meer te doen proeven. Want wat ze zelf maken, zullen ze gemakkelijker opeten. Laat je kinderen dus regelmatig eens de handen uit de mouwen steken. Kinderspel voor elke leeftijd Wat je klaarmaakt...

lees meer
App lekker normaal

Snel kookplezier met een weekmenu

Eten moet naast lekker, vooral ook snel klaar zijn. Zeker tijdens de week is de verleiding groot om terug te vallen op kant-en-klare maaltijden. Nochtans hoeft het niet veel tijd te kosten. Goed begonnen is half gewonnen. Deze tips zorgen voor een goede start. Plannen is alles! Stel eens een menu op Tijdbesparend - je hoeft minder naar de winkel Gemakkelijk - je moet niet meer elke dag nadenken ov...

lees meer
Lekker normaal

Ik kook liever Lekker Normaal

Eet lekker normaal! Moe van de zoveelste voedingshype die je zegt wat je wel of niet mag eten? Wij ook! Gezond koken hoeft immers geen moeilijke wetenschap te zijn. Ook met weinig tijd en normale ingrediënten kan je perfect gezond eten. Daarom lanceren de Socialistische Mutualiteiten een nieuwe campagne rond voeding. Eet dus samen met ons Lekker Normaal! Gezond eten is geen wetenschap Lekker Norma...

lees meer