Drink jij al je eigen sportdrank?

Drink jij al je eigen sportdrank?

Ben je van plan je sportschoenen aan te trekken? Voordat je vol enthousiasme vertrekt met een volle drinkbus, zetten we toch even de puntjes op de i. Als je sport voor je plezier of om af te vallen, dan heb je eigenlijk geen speciale drankjes of poedertjes nodig. Als je minder dan 1 uur niet al te intensief sport, is water goed genoeg. Vind je dat maar saai? Geef er dan een smaakje aan! Pas als je...

lees meer
Tips en tricks om je voeding goed te bewaren

Tips en tricks om je voeding goed te bewaren

Als je je eten goed bewaart, wordt het minder snel slecht. Goed voor jezelf (ziek worden door besmet eten is nooit leuk natuurlijk), maar ook voor het milieu (minder voedselverspilling). Hieronder zetten we voor jou de tips & tricks op een rijtje zodat je je producten zo lang mogelijk en veilig kunt bewaren. Lees de verpakking! Dat is ineens de beste tip die we je kunnen geven. Op het etiket staat...

lees meer
Mindful eten in 5 stappen

Mindful eten in 5 stappen

Je kent het wel: snel een ontbijt naar binnen werken voor je naar je werk vertrekt, die zak chips in een keer leegeten voor de tv … Het lijkt wel of we steeds meer gehaast zijn waardoor we minder aandacht hebben voor onze dagelijkse gewoontes. Tijd om daarin verandering te brengen! Mindful eten helpt je daarbij. Het leert je genieten van je eten en terug echt te proeven. 1. Vermijd afleiding Gedaa...

lees meer
Een gezonde brooddoos met de Voedingsdriehoek

Een gezonde brooddoos met De Voedingsdriehoek

Grijp jij ook altijd naar die makkelijke boterham met kaas? Of koop je regelmatig een belegd broodje? Met deze 5 tips maak je in een handomdraai een gezonde en gevarieerde brooddoos om de middag vol energie door te komen. Ga voor energie – ga voor volkoren Wanneer je ’s middags graag brood meeneemt kies je best voor de volkoren variant. Die bevatten meer voedingsstoffen én zorgen ervoor dat je je...

lees meer
Seizoensgroenten: 10 toppers uit mei

Seizoensgroenten: 10 toppers uit mei

De lekkerste groentjes Veel groenten zijn op hun best in hun eigen seizoen. Daarom geven we je elke maand een greep uit het aanbod. We geven je ineens wat kookinspiratie mee, dus lees zeker verder! Asperges Mei is de maand van de asperges. Het seizoen van deze groente is kort, dus geniet ervan! Pizza met asperges en ham Quiche met asperges en spek Visfilets tre verde Gegratineerde asperges met ham...

lees meer
7 gerechten om te grillen BBQ

9 gerechten om te grillen

Maartse buien, aprilse grillen... het Belgische weer staat bekend om zijn talrijke regenbuien. Wij zijn meer fan van een ander soort grillen: dat van eten! En dat kan je een heel jaar lang doen, ongeacht wat voor weer het is. Bij grillen gebruik je stralingshitte om voedsel te bereiden. De hoge temperatuur zorgt ervoor dat het eten snel dichtschroeit. Er gaat dus weinig vocht verloren, en dat geef...

lees meer