vegetarische burgers, veggieburgers

5 heerlijke veggieburgers

Grote fan van vegetarische burgers? Deze maak je makkelijk zelf! En met onze tips in het achterhoofd maak je de perfecte burger zoals jij hem wil. Gebruik bloem om je burger stevig te maken. Je kan ook havermout, kikkererwtenbloem of boekweit gebruiken. Goed voor de textuur én de smaak van je burger! Extra eiwitten krijg je door tofu, sojastukjes of peulvruchten zoals kikkererwten, bonen en linzen...

lees meer
Seizoensgroenten: deze 9 eet je in juli

Seizoensgroenten: deze 9 eet je in juli

Het begin van een nieuwe maand betekent nieuwe groentjes! Deze zomergroentjes doen hun intrede. Wij geven je ineens wat inspiratie mee met onze heerlijke recepten. Paprika Rood, geel, groen of oranje. Gewone ronde of zoete puntpaprika’s. Variatie genoeg! Ze zijn dan ook lekker in veel verschillende gerechten. Gevulde paprika's Griekse wittebonensalade Provençaalse kabeljauw Quesadilla met guacamol...

lees meer
Start to run

Start to run

Meer sporten, het is een voornemen dat veel mensen hebben bij de start van het nieuwe jaar. Volhouden daarentegen is iets anders! Niet getreurd, elke dag is een nieuwe kans! Met een duidelijke planning en een goed paar loopschoenen schiet je zo uit de startblokken! Het is goed voor je uithoudingsvermogen en je conditie en het is de ideale manier om je hoofd leeg te maken na een stressvolle dag. Al...

lees meer
Altijd plaats voor dessert

Altijd plaats voor dessert

Ben je een zoetekauw en wil je jezelf af en toe verwennen met een lekker dessert? Dat kan! Wil je je desserts wat gezonder maken? Dat kan ook! Door bijvoorbeeld minder suiker en vet te gebruiken of net meer groenten en fruit. Met deze simpele receptjes kan je alvast aan de slag! Chocolademousse met avocado’s Ingrediënten voor 4 kommetjes 2 bananen 2 avocado's 4 eetlepels cacaopoeder 2 theelepels a...

lees meer
seizoensgroenten juni

Seizoensgroenten: de 11 lekkerste groenten van juni

Seizoensgroenten zijn vaak goedkoper én lekkerder. Alleen maar voordelen dus! Daarom geven we je elke maand een greep uit het aanbod. Geniet van wat juni je te bieden heeft. Ben je op zoek naar leuke receptjes? Lees dan zeker verder. Prinsessenboontjes Frittata met spinazie een aardappelen Prinsessenbonensalade met ei en citroen Kip met abrikozensaus Zomerse couscous Selder Chili con carne Crumble...

lees meer
Hoe meer fruit eten

Hoe meer fruit eten?

Zo eet jij meer fruit Fruit zit vol met vezels, mineralen en vitaminen. De suikers die van nature aanwezig zijn, maken ze verrukkelijk zoet. Andere fruitsoorten zijn dan weer heerlijk zuur en verfrissend. Doordat je ze rauw kan eten, zijn ze een snel tussendoortje. Maar met fruit kan je zo veel meer! Eet jij al 2 stukken fruit per dag? Met deze handige tips en receptideetjes zit jij zo aan je dage...

lees meer