Gemiddeld zitten we meer dan 8 uur per dag. Veel toch? Maar als je erbij nadenkt, verbaast het niet. Zitten is normaal geworden: op school, op het werk, in de auto, in de zetel… En al dat zitten, ook wel sedentair gedrag genoemd, heeft een slechte invloed op onze gezondheid. Het klinkt nogal tegenstrijdig, maar je kan tegelijkertijd genoeg bewegen en toch te veel stilzitten. Een voorbeeldje: ieman...
Aziatische bowls zijn al een tijdje hip en het ziet er niet naar uit dat dat snel zal veranderen! Je kwam deze kleurrijke kommen misschien al tegen op sociale media, want ze zien eruit als echte kunstwerken. De lijst met bowls is lang: Smoothie bowls, açai bowls, burrito bowls… Het kan allemaal! Maar de bekendste blijven de poké en buddha bowls. Het leuke is dat je kan blijven variëren. Zo kan je...
Het begin van een nieuwe maand betekent nieuwe groentjes! Dit zijn onze favorieten van september! En we geven je ineens lekkere recepten mee! Tomaat Niets zo lekker als de volle smaak van een rijpe tomaat. En die zijn er deze maand in overvloed! Tartaar van makreel met tomaten Shakshuka Gegrilde kip met tomatensalade Gevulde tomaten met gehakt en rijst Tomaat garnaal met avocado Aardappelen Dat de...
Restjes weggooien doen we nooit graag. Gelukkig is er de diepvries! Wist jij dat je deze etenswaren ook kan invriezen? 1. Avocado's Avocado’s in de diepvries blijven 4 maanden goed zonder hun smaak of textuur te verliezen. Snij de avocado in 2, haal de pit eruit en stop in een diepvrieszakje. Om te ontdooien leg je de avocado met de platte kant op een keukenpapiertje zodat al het vocht wordt opgen...
Seizoensgroenten zijn vaak goedkoper én lekkerder. Alleen maar voordelen dus! Dit zijn onze favorieten van augustus. En je krijgt er ineens lekkere recepten bij! Maïs Maïs is niet alleen goed om cornflakes van te maken, het is ideaal om ook je avondeten mee op te fleuren. Pita met kip Wraps met gehakt en in trappist geweekte rozijnen Zuid-Amerikaanse hotdogs Mexicaans stoofpotje Rucola Rucola, rak...
Weet je waarom mensen met rijst gooien op huwelijken? Of van waar de gewoonte komt om te klinken als je het glas heft? Deze bizarre feitjes over eten zijn leuk om te weten! 1. Een lepel ketchup tegen buikpijn? De eerste ketchup werd gebruikt als medicijn. Begin 20ste eeuw dachten dokters namelijk dat tomaten goed waren tegen kwaaltjes zoals spijsverteringsproblemen en reuma. 2. Honing Honing is he...
