
5 elementen voor de ideale lunchbox
Er is helemaal niets mis met een boterham tussen de middag, maar soms mag het eens iets anders zijn. Met dit eenvoudig overzicht creëer je naar hartenlust een lekkere én gezond lunch. Smakelijk! 1. Een gezonde basis Kies voor volkoren, dan krijg je trage suikers waardoor je langer een voldaan gevoel hebt. Wissel voldoende af, zo wordt je lunch nooit saai. 2. Eiwitten Eiwitten of proteïnen zijn de...