filter op seizoen:
Herfst
Lente
Winter
Zomer
Recepten worden ingeladen
Er zijn geen recepten voor de geselecteerde filter.
Mindful eten in 5 stappen

Mindful eten in 5 stappen

Je kent het wel: snel een ontbijt naar binnen werken voor je naar je werk vertrekt, die zak chips in een keer leegeten voor de tv … Het lijkt wel of we steeds meer gehaast zijn waardoor we minder aandacht hebben voor onze dagelijkse gewoontes. Tijd om daarin verandering te brengen! Mindful eten helpt je daarbij. Het leert je genieten van je eten en terug echt te proeven. 1. Vermijd afleiding Gedaa...

lees meer